紫米需要提前泡一夜吗

更新时间： 2025-09-23 07:07:51

紫米不需要提前泡一夜。紫米本身比较软糯，并不会花费太久的时间。紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。紫米富含纯天然营养色素和色氨酸，下水清洗或浸泡会出现掉色现象(营养流失），因此不宜用力搓洗，浸泡后的水请同紫米一起蒸煮食用，不要倒掉。

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