生姜去寒气的小妙招

更新时间： 2025-08-13 11:40:27

1、姜附酒

原料：生姜60克，制附子30克，桂枝35克，白酒500毫升。

做法：先将以上三种药材洗净，生姜切薄片，然后将所有材料放入容器中，加入白酒密封容器浸泡2周即可。

服法：每次饮服10-20毫升。

功效：制附子回阳救逆、补火助阳、散寒除湿，和生姜和桂枝同用可以明显改善手脚冰凉的状况。

2、生姜红糖饮

原料：生姜、红糖各15克，葱白10克。

做法：

（1）先将生姜和葱白一起洗净，生姜切片，葱白切段；

（2）然后在锅中加水，放入生姜、葱白，开大火煮沸；

（3）再转小火，加红糖稍煮，搅拌均匀即可。

功效：生姜中有姜辣素，吃生姜后能扩张血管，加快血液循环，促使身上的毛孔张开，这样不但带走了多余的热量，还能把体内的寒气一起带出体外。此茶有解表散寒的功效，适宜于风寒感冒、呕恶腹痛人群饮用。

3、姜枣散寒茶

原料：生姜500克，大枣250克，茴香200克，甘草150克，食盐100克，丁香、沉香各25克。

材料：将以上所有食材和药材一起研成粉末末，和匀装瓶备用即可。

服法：每日早餐前用开水送服15克。

功效：生姜味辛性微温，有疏风散寒、健脾胃作用；大枣能益气血补脾胃；茴香、丁香、沉香为芳香理气药物。所有食材同用，有散寒益气养颜功效。

4、泡脚。这也是很多人用来驱寒的方法了，每天晚上只要用热水来泡脚，可以很好的驱寒和养生。但是我们要注意的是，在泡脚的时候都要控制好它的时间，不要过长；泡脚也不能够让自己泡出大汗才停止。像现在这样炎热的天气，晚上泡脚的话泡脚的水温控制在40度左右更为合适。泡脚的时候，我们也可以用生姜弄成生姜水来进行泡脚。

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