马拉松前能泡澡吗
更新时间： 2025-09-28 23:11:08
1、马拉松赛后一般1小时后才能用热水洗澡。
2、原因：跑后不能马上洗热水澡，因为在跑时人体的温度升高，在跑后一段时间体温会保持一个较高的水平。体温较高、心率比较快、心脏和大脑处于供血不足的状态，浴室的温度也比较高，氧气也不充足。在蒸汽多而闷热的浴室内，皮肤的血液流量会随之增加，进而加重了心脏的负担，同时还可能发生头晕眼花、心慌、气短、胸闷等现象，严重者还会发生“重力休克”，即面色苍白、气喘、头晕、出虚汗、恶心或晕倒等现象，甚至会导致死亡。
3、因此在马拉松跑后，一定要将体温、心率降低到正常的水平后，才能洗热水澡。开始洗澡后不要用过烫的水，也不要先用热水洗头。
马拉松前能泡澡吗 相关文章
其他相关资讯
- 四川省巴中市南江县气象台发布暴雨黄色...
- 四川省内江市威远县气象台发布暴雨橙色...
- 吉林省延边朝鲜族自治州安图县气象台发...
- 陕西省延安市气象台发布大雾黄色预警信...
- 辽宁省丹东市宽甸满族自治县气象台发布...
- 陕西省延安市洛川县气象台发布大雾黄色...
- 云南省丽江市玉龙纳西族自治县气象台发...
- 云南省昭通市巧家县气象台发布雷电黄色...
- 四川省凉山彝族自治州盐源县气象台发布...
- 四川省宜宾市珙县气象台发布雷电黄色预...
- 陕西省渭南市华阴市气象台发布大雾黄色...
- 山东省济宁市汶上县气象台发布大雾橙色...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州屏边苗族自...
- 四川省内江市隆昌市气象台发布雷电黄色...
- 山东省聊城市冠县气象台发布大雾橙色预...
- 陕西省延安市宜川县气象台发布大雾黄色...
- 山东省聊城市高唐县气象台发布大雾橙色...
- 重庆市重庆市大足区气象台发布暴雨蓝色...
- 陕西省延安市黄龙县气象台发布大雾黄色...
- 山东省德州市气象台发布大雾黄色预警信...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>