男朋友晚上打呼噜怎么办？

更新时间： 2025-05-03 22:38:01

不要过多抱怨他。睡觉会打呼噜其实是身体的问题，而不是他故意这么做的，所以要尽可能的体谅他，不要过多抱怨，否则他也会很郁闷，也会烦恼。如果你温和和他说，结果会更好，当然说的次数也不要太多，要不然他可能在晚上睡觉的时候会畏惧，害怕再一次炒到你。

改正他的睡姿。要解决问题就得找到问题的来源，睡觉容易打呼噜最主要原因是呼吸道比窄小，所以睡觉的时候需要摆好自己的姿势，不要趴着睡，尽量仰睡或者靠右侧睡，这样是比较容易不打呼噜的，可以在晚上睡觉的时候提醒他。当然，在睡觉的时候如果可以多次翻身也是很好的。

稍微提醒他一下。在夜晚如果真被自己的男朋友炒到睡不着了，那么你可以轻轻用手提醒他，或者稍微亲吻一下他，他会非常温和地将呼噜声压下去的，稍微动一下他就不会再打呼噜声了。自己在睡觉的时候也要尽快入眠，不要等男朋友打呼噜才睡，如果这样是睡不去的。

不要让他白天太劳累了。一个人如果白天太过疲惫的话，那么他晚上打呼噜的概率就非常的高，所以白天不要让自己的男朋友太过于劳累了，要不然他晚上打起呼噜来会让你睡不着的。白天让他适当地锻炼一下也是非常好的，可以让他的身体变得更加健康。

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