橄榄油炒菜要注意事项
更新时间： 2025-06-25 22:09:25
不要高温翻炒：橄榄油中含有某些微量物质属于多分类，采用高温翻炒会破坏其营养成分，橄榄油中单不饱和脂肪在加热后会冒烟，容易变成不健康、对人体有害的反式脂肪。
不宜多吃：橄榄油是高热量的，吃多也会对身体造成不利影响，还会使脂肪容易堆积造成肥胖等问题。
买越贵的橄榄油不代表其营养价值就越高：橄榄油一般分为特级初榨、初榨和普通初榨三级，从这级别的名字来看，价钱也是由高往低的。因为特级初榨橄榄油香味浓，味道好，所以价格也比较贵。但要知道的是如果拿特级初榨橄榄油来炒菜是属于浪费的行为。因为橄榄油炒菜会产生大量的油烟，其营养成分已经遭到了破坏，这时候的特级初榨橄榄油还不如用一般普通的橄榄油。所以在购买橄榄油时不需要买最贵的。
橄榄油炒菜要注意事项 相关文章
上一篇：油焖茄子怎么做简单又好吃
下一篇：酸菜鸡怎么炒
其他相关资讯
- 吉林省白城市气象台发布雷暴大风蓝色预...
- 贵州省贵阳市花溪区气象台发布雷电黄色...
- 吉林省白城市洮南市气象台发布雷电黄色...
- 湖南省常德市临澧县气象台发布暴雨黄色...
- 湖南省常德市澧县气象台发布暴雨黄色预...
- 德江县气象台发布雷电黄色预警信号
- 吉林省白城市气象台发布冰雹黄色预警信...
- 云南省楚雄彝族自治州大姚县气象台发布...
- 纳雍县气象台发布雷电黄色预警信号
- 云南省昆明市东川区气象台发布地质灾害...
- 吉林省白城市洮南市气象台发布雷暴大风...
- 云南省昆明市宜良县气象台发布地质灾害...
- 云南省昆明市富民县气象台发布地质灾害...
- 云南省昆明市嵩明县气象台发布暴雨黄色...
- 新疆维吾尔自治区省直辖行政单位石河子...
- 新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州呼图壁...
- 山西省忻州市五寨县气象台发布雷暴大风...
- 云南省曲靖市富源县气象台发布雷电黄色...
- 贵州省遵义市湄潭县气象台发布雷电黄色...
- 贵州省安顺市关岭县气象台发布雷雨强风...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>