多吃青菜对身体有什么好处呢
更新时间： 2025-06-21 11:52:42
1、多吃青菜对人体的发育、抵抗疾病、促进智力都有好处；
2、青菜含维生素C，植物纤维，许多微量元素。还可补充防癌的叶酸；
3、青菜中含有的植物纤维增加肠胃的蠕动，缓解便秘；
4、青菜中的微量元素含有人体所需的所有营养元素；
5、青菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，从而减少脂类的吸收，可用来降血脂。
多吃青菜对身体有什么好处呢 相关文章
其他相关资讯
- 降温10℃以上时，为什么心脑血管风险...
- 雨季来临，你家房子防水性能达标了吗？...
- 暴雨天哪个星座更容易情绪低落？气象心...
- 明朝小冰河期究竟多冷？对比现代寒潮揭...
- 暴雨预警为何总慢半拍？揭秘气象雷达的...
- 暴雨预警连发10天，城市排水系统为何...
- 黑龙江省佳木斯市汤原县气象台发布雷电...
- 黑龙江省牡丹江市穆棱市气象台发布大风...
- 湖南省岳阳市华容县气象台发布暴雨黄色...
- 河北省邯郸市磁县气象台发布高温橙色预...
- 安徽省安庆市桐城市气象台发布强对流黄...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州建水县气象...
- 玉屏侗族自治县气象台发布暴雨黄色预警...
- 云南省思茅市墨江哈尼族自治县气象台发...
- 河北省邯郸市成安县气象台发布高温橙色...
- 广东省佛山市三水区气象台发布雷雨大风...
- 广东省佛山市气象台发布雷雨大风黄色预...
- 黑龙江省大兴安岭地区塔河县气象台发布...
- 安徽省安庆市岳西县气象台发布暴雨蓝色...
- 广东省广州市花都区气象台发布雷雨大风...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>