篮球高难度动作
更新时间： 2025-09-21 16:42:50
篮球高难度动作有：
1、后仰跳投动作，后仰的目的是为了防止对方夺球，需要把握起跳时机和后仰的角度，这种射篮技术在盯防对手较高或弹跳比自己要优秀时会采用；
2、背身单打假动作，这个动作需要有良好的意识，背身时先向一边虚晃，再立刻向令一边转身投篮或挑篮；
3、变向过人动作，需要先有假动作，比如从右向左变向，就应该先做出向右突破的趋势，然后拉球变向，其次是要快，具备一定的反应速度；
4、空中闪躲动作，这个动作既需要弹跳，也需要滞空和球感，通过加强自身的弹跳能
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