蓝莓和西梅一起吃吗

更新时间： 2025-09-22 07:43:01

蓝莓和西梅应该能一起吃，蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分来自美国加州，也称为加州梅。形如杏梅。西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨。西梅与蓝莓有着本质的区别：西梅属科蔷薇科，李属植物，蓝莓属杜鹃花科，越橘属植物。

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