喝一杯奶茶会长胖几斤

更新时间： 2025-08-10 23:08:31

偶尔喝一杯奶茶长胖的几率不是很高，经常喝奶茶肯定是会胖，但是胖几斤要看个人的体质，还有喝完奶茶是否消耗其中的热量。

奶茶主要是以牛奶和茶为底料。牛奶中含有丰富的蛋白、脂肪等高级营养物质，茶叶中含有咖啡碱，多种维生素、单宁酸等对人体有益的化学成分，茶还可以补充饮水中的缺氧的不足。

奶茶可以调节人体的酸碱平衡，对于常年饮食偏酸性的人来说，缺了奶茶身体可就吃不消了。奶茶可以去油腻、助消化，还可以利尿解毒、消除疲惫，对于急慢性肠炎、胃炎有一定的作用。

奶茶对于酒精、麻醉药物中毒者还有一定的功效，这种茶可以起到一个解毒的作用。

奶茶营养丰富，但是大家也不要一直喝奶茶，要适量喝奶茶，这样才对人体有一定的好处，还不会长胖。

此外，奶茶的品种和口味很多，好的奶茶入口丝滑浓郁，因为是新鲜牛奶调制而成，所以口感相对来说比较好。市面上还存在一些用劣质的茶粉和奶精兑出来的奶茶，这类奶茶口感不好，也会损害健康。

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