电饭锅烤红薯怎么做
更新时间: 2025-08-10 05:10:17
1、准备细小的红薯,清洗干净。
2、用牙签或叉子扎上洞眼,红薯放在电饭锅里。
3、盖上锅盖加热30分钟,中间翻个面即可。
番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。据科学家分析,其蛋白质的含量超过大米的7倍;胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍;维生素A的含量是马铃薯的100倍;糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉。每100g鲜薯块可食部分含碳水化合物29.5g,脂肪0.2g,磷20mg,钙18mg,铁0.4g。这些物质,对促进人的脑细胞和分泌激素的活性,增强人体抗病能力,提高免疫功能,延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。
电饭锅烤红薯怎么做 相关文章
其他相关资讯
- 孩子学习效率下降?可能是这3种天气因...
- 寒潮来袭时,风力发电机如何扛住-30...
- 甘肃青海游攻略|此生必去!西北大环线...
- 宝宝洗澡水温多少度最科学?儿科医生教...
- 恶劣天气如何影响导弹精准度?3个关键...
- 寒潮预警下如何用5℃温差提升大棚番茄...
- 安徽省合肥市庐江县气象台发布强对流黄...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州绿春县气象...
- 黑龙江省牡丹江市海林市气象台发布大雾...
- 河南省信阳市固始县气象台发布暴雨蓝色...
- 辽宁省盘锦市盘山县气象台发布大雾黄色...
- 安徽省六安市气象台发布强对流黄色预警...
- 安徽省六安市气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 纳雍县气象台发布雷电黄色预警信号
- 安徽省巢湖市气象台发布强对流黄色预警...
- 甘青大环线8日游后感:西北的荒凉与浪...
- 暴雨预警下,如何用积温模型保住小麦千...
- 气象雷达升级后,暴雨预报准确率能提高...
- 青海旅游景点排名前十名,这10个地方...
- 暴雨来临前,高僧为何总说"无挂碍故无...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>