高血压的治疗与饮食有哪些

更新时间： 2025-08-10 10:46:38

饮食一：如果老人血压很高（高压超过150，低压超过95），就一定服用降压药物如尼群地平、卡托普利治疗，这些药物须在医生指导下使用，将血压控制在140/90以下，头晕症状就会好转的。

饮食二：高血压的初期治疗是以生活调理为主，药物治疗为辅的原则进行的。药物治疗可以服用一种或两种降压药来控制血压，如卡托普利片、硝苯地平缓释片、尼群地平片，氢氯噻嗪片等都不错。

饮食三：根据病情合理使用降压药物，使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。

饮食四：高血压者要结合自身特点以清补为主，选择一些既有丰富营养，又有降压作用的食物，如山药、莲子、银耳、芹菜、燕麦、百合等，有助于增强人的体质。肉类则适当多吃鱼虾等水产品以及鸡鸭等禽类，少吃猪牛羊肉等红肉。

饮食五：适当多吃一些润燥、降压的食物。比如蔬菜、水果，可以多吃一些冬瓜、萝卜、胡萝卜、西红柿、茄子等，这些食物含有丰富的钾离子，可以对抗钠离子对血压升高的作用，同时也起到补中益气，生津润燥的作用。

饮食六：平日要注意避免过量进食，以清淡为主，尽量少吃或不吃肥甘厚味之品。烹饪时要控制食盐的用量，每天用量以4--6克为宜。补充含钙丰富的食物如牛奶、虾皮、萝卜、蜂蜜等，因钙剂具有降低血压之功效。

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