煮鸡蛋怎么炒
更新时间： 2025-09-26 19:30:33
材料：水煮蛋、油、青椒、胡椒粉、酱油。
１、水煮蛋去皮掰块。
２、锅里倒油煎鸡蛋。
３、青椒洗净掰块和鸡蛋一起炒。
４、加胡椒粉盐一起炒入味，再加适量酱油翻炒均匀即可。
煮鸡蛋：
是鸡蛋最常见的吃法之一，是将鸡蛋放入水中煮熟而成。煮鸡蛋营养丰富，营养吸收率高。也正因此，在能给人体提供丰富、优质的营养的同时，过多食用则不利于健康，导致如营养过剩、消化不良、心脑血管病等。因此，不同年龄、不同体力或脑力劳动强度的人，每天可需食用的鸡蛋数量也是不同。
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