练普拉提要穿什么衣服
更新时间： 2025-09-22 05:24:17
适合穿紧身运动服装。
普拉提是德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提姓氏命名的一种运动方式和技能。
练习前其他准备：
1、普拉提垫，准备一块柔软垫子很重要，能防止运动过程中膝盖受伤；
2、普拉提球，是健身球，在某些普拉提动作中使用；
3、毛巾，练习过程中汗液较多，可以及时拿毛巾擦干；
4、水杯，运动过程中及时补充水分；
5、音乐播放设备，运动现场播放柔和舒适的音乐可营造整体气氛，延长运动时间。
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