黑枸杞泡水喝的正确方法
更新时间: 2025-09-22 12:15:59
1、取15到20粒黑枸杞放到杯子里面。
2、缓慢的倒入温水。(水温控制在50度以下)。
3、倒入水泡制3分钟,就可以喝了。
4、喝完以后反复的导入水冲泡就可以了。
5、注意事项:水温一点要控制在50度以下,不可以用太高温度的水,黑枸杞一次不要放太多,最多放20粒。一天喝的黑枸杞不要超过45粒,这就是我们一个正常人喝黑枸杞一天的用量。
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