有什么东西有助于提神的

更新时间： 2025-09-21 08:31:30

有助于提神的东西有：

1、薄荷茶：薄荷茶性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效，具有一定的刺激性。

2、有药香的香袋：香袋可以提神的原理是因为通过香袋中独特的中药香气作用于大脑或者是鼻黏膜，达到调节神经系统，使人精神振奋。

3、凉水刺激：突然来的凉水给身体带来的刺激让神经一下子就紧张起来了，起到提神的效果。

4、中医自我按摩：常按摩太阳穴可以促进大脑的血液循环、缓解疲劳，提起

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