鸡肉土豆藕能一起炖吗

更新时间： 2025-05-01 08:20:03

土豆,南瓜,鸡肉,藕片能一起吃。原因是：土豆含有大量的淀粉；蛋白质营养价值高；能够充分补充人体所需的蛋白质。南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精。莲片，富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆。

这样可以补充人体的多种营养和微量元素。所以土豆,南瓜,鸡肉,藕片能一起吃。