体脂怎么测量准确

更新时间： 2025-09-23 07:17:25

体脂可以通过BMI法、眼估法、电阻测试法、皮脂夹测量法、水中测定法等方法来测量准确。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如，高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。

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