几点到几点为凌晨时间

更新时间： 2025-06-20 20:10:17

指从午夜到天亮前的一段时间，时间一般为２４：００－０６：００。凌晨并非指一个具体的时间。广义的凌晨是指从零时到天亮前的一段时间。同时不同的人对于凌晨的定义也不同。具体来说，一般凌晨主要指子时与丑时这段时间，寅时与卯时一般来说是清晨。

凌晨在医学中有着特殊的意义，这主要是因为凌晨这样的一个时间段和人的生理节律有着密切的联系。当凌晨到来，即进入到零点之后，人体大部分的正常生理活动都会减弱，这个时候会表现出一些白天所不具有的生理特性，如果不能够在凌晨时段做好休息和调整的话，很有可能造成心血管疾病发病率的升高。