如何去脸部皱纹

更新时间： 2025-08-13 16:49:54

去除脸部皱纹的方法很多，注意多补水保湿，多吃富含胶原蛋白的食物，脸部按摩也可以减少脸上的皱纹，此外，米饭团、啤酒也能祛皱。多补水保湿是因为，很多时候皱纹产生是因为细胞缺水，加速细胞老化，所以要多补水保湿，除了补水保湿的护肤品，日常还要多喝水，每天最少喝8杯水。

细胞胶原蛋白流失，也是产生皱纹的原因之一。胶原蛋白流失之后，可以通过饮食来补充。可以多吃富含胶原蛋白的食物，给细胞补充胶原蛋白，让细胞保持活力，富有弹性，皱纹自然也就没有了。富含胶原蛋白的食物有很多，常见的有猪蹄、猪皮、鱼皮、桃胶等。

脸部按摩也能帮助减少脸上的皱纹。按摩方法：由下巴开始，用大拇指与食指的指腹抓住下巴的肌肤，然后轻轻由下往上捏。沿着嘴巴周围，利用指腹的力量慢慢抓捏。到眉头的部位，记得要停留十秒钟的时间。以中指指腹的力量按压鼻翼两旁，可以促进脸部的血液循环。另外按摩时配上美姿尔去皱效果更佳，可以促进脸部的血液循环。

不少小妙招也可以改善脸上皱纹情况。啤酒去皱效果不错。啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

米饭团祛皱纹法：当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。

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