盐糖水的功效与作用

更新时间： 2025-06-26 10:16:36

1、盐糖水具有很好的帮助人体提供能量的作用，大家都知道人体每日消耗能量是比较大的。据统计数据表明，每公斤体重的人体大概每日消耗能量是25千卡。对于人体来讲，能量主要来源于饮食中的糖和脂肪，每克糖可以提供4000卡的热量，所以盐糖水由于含有丰富的糖分，可以给人体提供足够的能量。

2、从中医讲甜味也是具有补虚的作用，可以治疗一切的虚损，糖分对形体比较虚弱的人，也有一定的主要的作用。盐可以补充人体的这种钠，据统计来讲人每日大约需要4.5g的钠，如果钠摄入不足，就会导致人体出现乏力的症状。糖盐水中还有一定程度的钠，本身对人体补充微量元素，也是具有重要的作用的。