豆渣的营养

更新时间： 2025-06-24 04:56:22

1、豆渣中含有丰富的纤维素，半纤维素和木质素，在肠内可阻碍人体对脂肪的吸收，促进肠蠕动，加快排出有害物质的速度。

2、豆渣中的纤维素很粗，必须要多咀嚼才能吞下，多咀嚼可以分泌较多的唾液，使牙齿更加干净且避免蛀牙的出现。

3、豆渣中的维素还能吸收食物中的糖分，减少小肠壁对葡萄糖的吸收，减轻胰腺负担。

4、豆渣中含有大量的钙质，几乎和牛奶的含钙量相等，而且豆浆中的钙易被人体吸收，是最价廉，最易得的补钙佳品。

5、豆渣中含有粗蛋白质、不饱和脂肪酸，有利于延缓肠道对糖的吸收。

标签： 无花果树什么时候扦插最好

豆渣的营养相关文章

上一篇：桑蚕丝的真假鉴别下一篇：jk裙子拉链应该朝哪边

其他相关资讯

天气预报导航