低血糖应该吃什么

更新时间： 2025-09-21 13:47:28

食物一：虾皮腐竹可经常食用，这个是富含丰富的蛋白质的，防止低血糖和高脂血症。原料：腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。制作：虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁)，煮沸调味、再用小火烩20分钟，滴上点麻油就很好吃了。

食物二：西湖牛肉羹每周1～2次，具有补脾养胃、强筋壮骨，能够有效的治疗低血糖疾病。原料：牛腿肉200克，鸡蛋2只，黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。制作：牛肉切成细末，略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内，再将打匀的蛋液倒入，调味着薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。

食物三：炸五香麻雀一周吃一次就好了主治低血糖引起的头晕，腰酸冷软。原料：麻雀10只，五香粉少许，黄酒、姜片、酱油、味精各适量。制作：麻雀去毛、去内脏洗净，加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。菜油烧至六成热时爆入姜片，放入麻雀。

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