空手道手刀怎么威力大

更新时间： 2025-12-03 13:55:29

空手道手刀威力大的方法：

1、控制拳的运动路线和幅度。同时在发力的一刹那，配合呼气，屏气蓄劲，以气催力，达到意气力三者合一，最终达到增大击打的目的。

2、改善肌肉的协调关系，提高神经中枢之间的协调性，能增加有关动作的速度，各协同肌群之间的协调关系得到改善，就能减低因对抗肌群紧张而产生的阻力，从而更有利于主动肌群收缩，提高动作速度。

3、手尖刀。就是用手指刺向对手，需要手指的硬度，而且攻击时要将手指屈起，尽量使指尖保持一平。

4、手侧刀。就是用手的侧面劈，关键是手的侧面，先练好内挡，而且攻击时速度要快，先空击。多体会蹬地转腰的发力，手臂放松，象柔软的鞭子一样。当能够做到发力干脆利落，遵照由轻到重，由慢到快的原则进行。

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