乒乓球用横板的手腕问题
更新时间： 2025-10-06 12:26:12
乒乓球用横板的手腕问题有两个：
1、正手位的搓球方向问题；
2、拉球方向问题。
解决方法：
1、在预判状态下，前臂与台面基本平行或略低于台面，前臂位于身体正前方；
2、手腕稍内曲，手腕和前臂大约成130度，前臂和大臂大约成95度，球拍板头是朝下；
3、手腕的发力是弹击式发力，瞬间将手腕弹射出去，动作非常小，力量却很大，这主要是依靠手腕的爆发力；
4、反手拉球引拍的时候，手腕的动作是一个往里内旋的动作，手腕内旋接触球的
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