如何打出重拳

更新时间： 2025-09-22 07:35:02

1、速度不是力量，力量是加速度。力量不仅仅是速度，在速度之后还必须要有一股来自于体重的力量，快拳并不能达成重击，只有加上身体的部分重量才能使击打更有力；

2、移动身体。李小龙的”寸劲”理论:移动整个身体一英寸比移动拳头一英尺的打击力量还要大。因此，必须在出拳之后移动整个身体以便获得最大的力量。诀窍不在于身体是否移动一段很长的距离，而在于同时移动整个身体；

3、使用双腿，这能让身体中最大的肌肉群产生最大的力量。仅仅依靠双臂出拳的人将永远不能以真正的力量出拳；

4、保持在合理的范围。不要让拳头到达手臂能够到达的最大距离，当双臂超出了能够得着的最大范围时，最大的力量便不能到达。拳头在稍短于手臂能够到达的最大距离时，能够达成更大的击打力；

5、利用角度。合理利用角度，达到打出重拳的效果。

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