豆浆上面的皮营养怎么样能吃吗
更新时间： 2025-08-13 05:59:19
豆浆上面的皮主要大部分是脂类物质，脂类物质比水轻，因此会浮在水面。这些脂类物质是豆浆的精华，可以食用，其中富含蛋白质，糖类、脂肪，营养价值非常高，且容易消化，易被人体吸收。能够预防血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。
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