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篮球教练都教什么

更新时间: 2025-04-30 10:07:41

1、教练组织做准备活动,包括起跑练习、简单的球操(指尖拨球、绕肩大八字、双手持球腰绕环、体转等)。

2、学习基本姿势(准备姿势)

基本姿势是攻守技术的动作基础,也是各种技术动作的基本环节,学好这个可以为以后的学习打好基础。

3、练习基本姿势

检查孩子的基本姿势是否标准,并纠正其中的错误。

4、学习如何启动。

5、双手胸前传球。

6、集合,回顾当节课所学内容。

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