黑豆芽有什么营养
更新时间： 2025-08-05 02:19:59
1、黑豆芽，又称小豆芽，是一种口感鲜嫩营养丰富的芽菜；
2、含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素，含量比绿豆芽还高；
3、一般在芽高3至10厘米时食用。此时两片真叶尚未展开，可炒、作汤或凉拌及作火锅蔬菜，味道清香脆嫩，风味独特，口感极佳。
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