土豆含哪些微量元素

更新时间： 2025-09-25 20:19:15

土豆含有钾、钙、铁、镁等微量元素。

吃土豆的好处：

1、土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。

2、土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生；

3、土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。

4、土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。

标签： 子时初中分别是几

土豆含哪些微量元素相关文章

上一篇：夏季喝什么茶瘦肚子见效快下一篇：电瓶车刚骑过不能马上充电吗

其他相关资讯

天气预报导航