手把手教你如何用微波炉烤红薯

更新时间： 2025-09-22 18:48:59

每到秋冬，街头那散发着诱人香味的烤红薯，总会是我们舌尖上必不可少的美味。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。常吃红薯，对我们身体好处多多哦~~

首先要挑选中等大小的红薯，比较容易烤熟。太大的烤红薯时间要适当延长。

红薯用清水浸泡5分钟，可以更好的洗去上面的泥土。

不要去掉红薯上面的水，直接放入厨房用纸上面，厨房用纸可以事先撒上些清水，这样能使红薯不会太干。

把红薯包起来，要全部包进去。

然后放入微波炉，高火3分钟，翻面再高火2分钟就好。最后美味出炉啦~~

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