为什么自由泳游不长
更新时间： 2025-06-25 20:16:35
自由泳游不长是因为打腿基本动作不对。
自由泳的打腿基本动作是：身体放平，脚尖绷直，直腿打水，大腿带动小腿，双腿轮流上下打水。
具体解释来说即使：在自由泳整套动作中，腿部动作除了推进力，也起平衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水。两腿应自然并拢，脚稍内旋，踝关节放松，以髋关节为轴，由大腿带动小腿和脚掌，两腿交替做鞭打动作，两脚尖上下最大幅度约30~40厘米，膝关节最大屈度约160゜。
为什么自由泳游不长 相关文章
上一篇：超过100页的纸怎么装订
下一篇：给女生送花的正确方法
其他相关资讯
- 云南省玉溪市2025-06-2519...
- 浙江省温州市2025-06-2519...
- 广西壮族自治区玉林市2025-06-...
- 云南省楚雄彝族自治州武定县2025-...
- 甘肃省甘南藏族自治州迭部县2025-...
- 云南省丽江市2025-06-2519...
- 福建省南平市2025-06-2519...
- 贵州省贵阳市2025-06-2519...
- 甘肃省平凉市2025-06-2519...
- 内蒙古兴安盟扎赉特旗2025-06-...
- 贵州省贵阳市2025-06-2519...
- 贵州省安顺市2025-06-2519...
- 贵州省贵阳市2025-06-2519...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州贞丰县2...
- 云南省昆明市2025-06-2519...
- 贵州省六盘水市2025-06-251...
- 甘肃省甘南藏族自治州迭部县气象台发布...
- 贵州省安顺市2025-06-2519...
- 云南省楚雄彝族自治州武定县2025-...
- 黑龙江省齐齐哈尔市2025-06-2...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>