水果汁如何搭配营养更健康

更新时间： 2025-08-15 10:10:04

1、橙子和胡萝卜：二者搭配能够美容养颜，光滑皮肤；

2、雪梨和黄瓜：有清热降火的功效；

3、木瓜、蜂蜜和橙汁：三者结合促进肠胃活动，润肠通便，改善消化不良；

4、牛奶、香蕉和木瓜：香蕉含糖量高，水分少，浓郁的甜香；

5、西瓜和柠檬：二者结合可消除浮肿，消暑；

6、苹果、白菜和蜂蜜：三者结合可软化血管，对高血压、动脉硬化及便秘均有预防的效果；

7、柚子加葡萄：二者搭配有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容，能降低人体血清胆固醇水平。

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