按摩可以缓解疲劳吗

更新时间： 2025-08-15 22:28:36

按摩可以缓解疲劳，通过按摩能使身体肌肉放松，舒缓压力，从而缓解疲劳状态。疲劳症状不仅仅是感觉身体无力，还有大脑疲劳，眼部疲劳，身体酸痛，关节疼痛等现象，这些现象都是因为运动过度，或长期保持某种姿势，或紧张的工作所导致，通过按摩能使身体肌肉放松，舒缓压力，从而缓解疲劳状态。

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