肾虚吃什么
更新时间： 2025-08-14 09:30:06
秋冬季是进补的好时节，对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。
水果方面，可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
适当喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中,可以降低患心血管疾病的几率，同时提高精子的质量。
肾虚吃什么 相关文章
上一篇：吃什么预防乳腺疾病 六招预防乳腺癌
下一篇：牙龈出血是什么原因
其他相关资讯
- 广东省汕头市南澳县气象台发布台风蓝色...
- 广东省汕头市澄海区气象台发布台风蓝色...
- 安徽省宿州市萧县气象台发布强对流黄色...
- 广东省汕头市潮阳区气象台发布台风蓝色...
- 广东省河源市紫金县气象台发布暴雨红色...
- 广东省惠州市博罗县气象台发布暴雨红色...
- 万山区气象台发布大雾黄色预警信号
- 广东省惠州市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州红河县气象...
- 江苏省气象台发布高温黄色预警
- 黑龙江省伊春市气象台发布大风蓝色预警...
- 湖北省孝感市气象台发布高温黄色预警信...
- 湖北省孝感市孝昌县气象台发布高温黄色...
- 湖北省孝感市云梦县气象台发布高温黄色...
- 湖北省孝感市应城市气象台发布高温黄色...
- 湖北省孝感市安陆市气象台发布高温黄色...
- 湖北省孝感市汉川市气象台发布高温黄色...
- 山西省忻州市静乐县气象台发布雷暴大风...
- 江西省鹰潭市气象台发布高温黄色预警信...
- 安徽省淮北市气象台发布强对流黄色预警...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>