早上吃了鸡蛋还能喝牛奶吗

更新时间： 2025-08-07 18:07:06

早上吃了鸡蛋还能喝牛奶，牛奶和鸡蛋不会起冲突反应，都能够给身体很好的补充蛋白质，可以放心食用。

鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。