为什么来大姨妈腰很酸
更新时间: 2025-08-12 20:25:20
原因:肾主精,为先天之本,主男子精气与女子月经。每月月经,是子宫中气血从极充向空虚渐变的时候,此时有些女孩子会出现腰膝酸软,腹部冷痛等症状,并不算是病理现象。肾大概在腰部,腰酸与其生理状态有一定关系。
解决方法:
1、用手托后腰,在那里进行热敷会缓解。平时多关注自己的生理期,在经前几天注意保暖,多饮红糖姜汤,夏天注意一定不要贪凉吃太多冷饮。
2、平时注意营养均衡,多锻炼,或吃一些中药调理。不适宜喝浓茶,咖啡,不适宜吃太咸。不适宜有性生活。不适宜穿紧身衣裤。
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