街头篮球中锋训练怎么加点
更新时间： 2025-09-28 19:39:38
1、对抗-篮板-弹跳-跑动-盖帽。2、扣篮-投篮。3、抢断-传球-运球。4、上篮-三分。按照这样加点可以极大提高中锋的对抗能力和投篮命中能力。
街头篮球中锋训练加点介绍：
加点一：
1、对抗-篮板-弹跳-跑动-盖帽
2、扣篮-投篮
3、抢断-传球-运球
4、上篮-三分
加点二：
一、进攻端
在进攻端不需要太多，首先三分我们就不需要了，主要还是扣篮!上篮和投篮也不是很重要。
二、防守端
在防守端我们中锋不需要抢断，所以抢断也就抛弃了，那么剩下的篮板，盖帽和对抗中我们主加篮板，副盖帽和对抗。
三、通用端
在通用端我们需要的仅仅是弹跳，弹跳的能力也决定了篮板和盖帽的能力，所以主弹跳。
街头篮球中锋训练怎么加点 相关文章
其他相关资讯
- 四川省甘孜藏族自治州理塘县气象台发布...
- 四川省凉山彝族自治州喜德县气象台发布...
- 山西省临汾市汾西县气象台发布大雾黄色...
- 贵州省贵阳市白云区气象台发布雷电黄色...
- 贵州省贵阳市乌当区气象台发布雷电黄色...
- 贵州省贵阳市气象台发布大风蓝色预警信...
- 云南省曲靖市师宗县气象台发布地质灾害...
- 陕西省气象台发布山洪灾害橙色预警
- 山西省吕梁市交城县气象台发布大雾黄色...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州屏边苗族自...
- 贵州省贵阳市修文县气象台发布雷电黄色...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州金平苗族瑶...
- 贵州省遵义市余庆县气象台发布雷电黄色...
- 贵州省安顺市镇宁县气象台发布雷雨强风...
- 贵州省毕节市七星关区气象台发布雷电黄...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州开远市气象...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州兴义市气...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州金平苗族瑶...
- 浙江省宁波市奉化区气象台发布雷电黄色...
- 江西省抚州市乐安县气象台发布雷电黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>