女人吃甲鱼的好处（7大功效别错过了）

更新时间： 2025-08-13 15:23:38

甲鱼又叫做鳖，是我们经常见到的一这种食物，它全身都是宝，对于男性来说是大补之物，不过好像就中国人吃，外国人不敢吃。其实不止是男性，女性吃的好处也很大。本期的女性养生，为你解析。

女性吃甲鱼的好处

1、提高母乳质量

吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复及提高母乳质量。

2、滋阴补虚

吃甲鱼对肺结核、贫血、体质虚弱等患者亦有很好的治疗效果。

3、祛压降脂

甲鱼还具有净血的作用，经常食用可以起到降低血胆固醇的作用，对高血压、冠心病患者非常有好处。

4、抗癌抑癌

甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌和急性淋巴性白血病，并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等病症。

5、养颜护肤

龟板胶是大分子胶原蛋白质，含有皮肤所需要的各种氨基酸，有养颜护肤、美容健身之效。当然，龟板是中药，应该由医生视具体的情况决定是否使用。

6、提高免疫力

甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。

7、平衡血糖

因为甲鱼中含优质不饱和脂肪酸及亚油酸，类似植物油，不饱和脂肪酸成分对于降低血脂是很有帮助的。与经常提到的深海鱼油、卵磷脂等效果相似，是高血脂患者很好的滋补品。

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