戒烟后身体会出现的各种变化

更新时间： 2025-12-02 15:02:42

1、嗜睡。

戒烟后的第一种症状就是容易比以前抽烟更嗜睡，更容易打瞌睡。烟里面或多或少的含有烟碱，烟碱对人体有提神作用，长期吸烟的人在初期戒烟后事一定会出现这种症状的，这种症状并不是什么大病，只是的身体在摆脱某种依赖的时候必须先让身体习惯没有这种东西。

2、咳嗽。

因为吸烟会产生烟雾，这种烟雾会刺激肺部的黏液，纤毛也会被这种烟雾影响，没有办法运动。当然，在戒烟的时候，这种肺部黏液会因此减少，纤毛也会开始重新运动，纤毛一运动就会帮助身体清理体内垃圾，将有害物质从呼吸道排出。所以戒烟的人伴有咳嗽症状是正常的，的身体正在恢复健康。

3、饥饿感。

烟本来对身体就是有害物质，在吸烟的时候，烟产生的有害物质会影响的食欲和其他器官。戒烟的时候，没有有害物质损害的身体，的食欲和其他器官就会慢慢恢复，而且身体吸收能量，和消耗能量也会因此加快，就不得不经常进食补充能量。

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