橘子皮有哪些作用（你没想到的）

更新时间： 2026-02-13 05:18:35

橘子皮，顾名思义，就是从橘子山剥下来的果皮，风干一年以上就是我们所熟悉的陈皮了。最近正好是橘子上市的时候，果肉吃完后皮直接扔了很可惜。那么橘子皮有什么作用呢？本期的健康饮食文化，为你解析。

橘子皮的作用：

1、具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。主治脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、二便不利、肺气阻滞、咳嗽痰多，亦治乳痈初起。经多年研究，现已知橘子皮具有许多药理作用。

2、对呼吸系统的作用：橘子皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。橘子皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用。其醇提物的平喘效价较高。

3、对消化系统的作用：橘子皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。

4、对心血管系统的作用：橘子皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。橘子皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。

5、抗炎作用：橘子皮煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强消炎作用。

6、由于橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，所以，如果将其洗净晒干与茶叶一样存放，一起冲饮或单独冲饮，能够起到提神、通气的作用，而且气味清香。

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