香蕉和西瓜哪个含糖高

更新时间： 2025-08-18 04:31:15

西瓜比香蕉甜，西瓜含糖量高，但是香蕉吃了会更容易让人发胖。那是因为，西瓜大部分是水分，一根香蕉大概会含有27克碳水化合物，其中6克是淀粉，也就是说3倍重量的西瓜所含的碳水化合物才能与1倍重量的香蕉等同。所以这也就导致很多人在摄入过多主食的前提下，食用香蕉则会导致过量的摄入淀粉和糖。香蕉芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实。原产自亚洲东南部，现中国台湾、海南、广东、广西等均有栽培，西瓜科西瓜属植物，是一年生蔓生藤本，茎、枝粗壮，卷须较粗壮，具短柔毛，叶柄粗，密被柔毛，叶片纸质，轮廓三角状卵形，带白绿色，果实大型，近于球形或椭圆形，肉质，多汁，果皮光滑，有称盛夏之王的美誉。

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