什么年龄学篮球最佳
更新时间： 2025-09-26 09:36:11
学篮球的最佳年龄是6到16周岁。
6到16周岁主要学习篮球基本功，这个阶段孩子的身体也正在发育，运动能够促进孩子的生长发育。
青少年打篮球注意事项：
需要必要的器材保护。篮球比赛对抗激烈，而青少年肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此，运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。合理安排运动量。长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。一般来说，每次运动量控制在2小时左右为宜。
什么年龄学篮球最佳 相关文章
上一篇：小燕子的特点
下一篇：混凝土搅拌机如何清洗
其他相关资讯
- 云南省红河哈尼族彝族自治州屏边苗族自...
- 云南省曲靖市会泽县气象台发布地质灾害...
- 江苏省扬州市仪征市气象台发布暴雨蓝色...
- 云南省文山壮族苗族自治州富宁县气象台...
- 广东省湛江市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 广东省湛江市徐闻县气象台发布暴雨黄色...
- 安徽省合肥市巢湖市气象台发布暴雨橙色...
- 云南省曲靖市师宗县气象台发布暴雨蓝色...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州开远市气象...
- 贵州省毕节市大方县气象台发布大雾橙色...
- 广东省湛江市2025-09-2606...
- 云南省大理白族自治州弥渡县2025-...
- 云南省大理白族自治州祥云县2025-...
- 湖南省衡阳市2025-09-2606...
- 安徽省滁州市2025-09-2607...
- 贵州省贵阳市2025-09-2607...
- 安徽省合肥市2025-09-2607...
- 江西省赣州市2025-09-2607...
- 贵州省贵阳市2025-09-2607...
- 湖北省省直辖县2025-09-260...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>