怀孕三个月每天需要多少钙

更新时间： 2025-05-02 05:59:23

怀孕以后就可以开始补钙了。一般情况下来说，补钙的话，每天人体所需求的钙的含量大概为300毫克左右，怀孕三个月左右的时候，每天的需求量在1000到1200单位，呈递加的，平常的时候每天要多吃一些，涵盖比较丰富的食物，比如鱼虾蟹之类的，再就是每天可以喝点骨头汤，还有，那就是可以吃钙片啊。

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