当代大学生应树立怎样的健康意识

更新时间： 2025-05-01 16:54:35

健康意识:包括健康饮食、生活保健、养生之道、疾病防治、心理健康、健康新闻等与身心健康的有关知识。

合理饮食：以碳水化合物为基础的饮食,多吃蔬菜水果,适当蛋白质摄入.减少高脂肪的摄入；适当运动.戒烟戒酒；生活规律,洁身自好,情感专一；关注健康生活,了解相关知识；处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔持和谐的人际关系。