如何投球投得更远

更新时间： 2025-08-13 14:44:37

如何投球投得更远的方法介绍如下：

瞄准：瞄准篮筐中心点后直接进空心球或瞄准篮板的某一点后用擦板的方式进球；动作正确：准备投篮时两脚开立，两膝微屈，使中心落于两脚处，右手五指托球但掌心切忌过多接触球面，五指自然展开时左手扶球，手臂自然弯曲且手掌与球要位于头顶部；出手动作：投球时应伸直双腿并将力量传递于胳膊处，其次胳膊向前摆动，同时借用手腕的力量，用手指拨出球后手掌自然下落；把握球的弧线：低弧线的球力量较易控制，由于篮圈在球下的面积较小，因此不易投中，高弧线若能控制力道，进球较为容易，中弧线为最合