坚果指哪些

更新时间： 2025-09-28 08:59:08

坚果是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。

常见的坚果有：开心果、榛子、腰果、榧子、白瓜子、葵花子、花生、松子、栗子、核桃、莲子、巴旦杏、芝麻、胡桃、扁桃、无花果等。

标签： 心情低落说说朋友圈哲理

坚果指哪些相关文章

上一篇：麻辣面的肉馅怎么做下一篇：微信是什么