举重时用的东西是什么

更新时间： 2025-08-12 21:50:24

1、举重台、杠铃、卡箍、杠铃片；

2、举重台：用木料、塑胶或其它坚固的材料制成，台面不得涂以润滑的涂料，台子4平方米，高8至15厘米，台面四周涂有5厘米宽的颜色鲜明的彩色边线；

3、杠铃：两端是橡胶包装的圆盘，中间由一个钢制金属棒连接；

4、圆盘的重量不同，比赛中运动员需要举起杠铃获得成绩；

5、比赛中每次重量增加的最小幅度是1公斤；

6、男子杠铃杆重25公斤，女子杠铃杆重20公斤；

7、卡箍：一个环绕在钢棒上面的金属器件，用于固定圆盘，每个重量是2、5公斤；

8、杠铃片：呈圆柱形，每一片的重量从0.5至25公斤不等，对称的安装在钢棒的两端；

9、25公斤和2、5公斤重的杠铃片为红色、20公斤和2公斤重的为蓝色、15公斤和1、5公斤重的为黄色、10公斤和1公斤重的为绿色、5公斤和0.5公斤重点为白色。

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