板栗吃多了对身体有害吗
更新时间： 2025-08-12 21:08:28
1、生板栗吃太多不易消化。
2、熟板栗吃太多容易滞气。
3、板栗的含糖量比较高，糖尿病患者应少吃或者不吃。
4、板栗含有较多的淀粉和脂质，吃太多会影响血脂和血糖。
5、过量食用板栗会使肠道内被细菌酵解产生的气体量增多，从而形成胃肠道胀气，严重的有可能会导致便秘。
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