深呼吸好还是浅呼吸好
更新时间： 2026-01-02 13:45:09
由于人体存在生理无效腔，浅而快的呼吸会导致单位时间内无效腔内气体增多，这部分气体是不参加气体交换的。而深而慢的呼吸能使更多的气体进入肺泡进行交换。在长跑中深慢呼吸的供氧比浅快呼吸要好的多。
正常人的呼吸频率是每分钟18次到24次左右。
深呼吸好还是浅呼吸好 相关文章
上一篇：凤梨和菠萝有什么区别 如何挑选
下一篇：简欧装修风格有什么注意事项
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>