拉杆上篮技巧

更新时间： 2025-05-08 06:23:59

1、拉杆上篮，通俗一点说，就是上篮的时候，在空中将身体收缩，躲开对方的封盖后再上篮，整个过程要在落地之前完成。

2、拉杆上篮，首先需要非常好的腰腹力量，其次需要很强的弹跳能力，再次需要很好的身体协调性，只有上述上方面同时具备，你才可以很好地完成拉杆上篮，缺一方面，你的动作都会大打折扣。

标签： 怎样才能孩子安全疫苗

拉杆上篮技巧相关文章

上一篇：赌牌是什么下一篇：罗杰为什么会被处死